Les fondamentaux techniques partie 7 : l'accompagnement en revers lifté

7ème partie des fondamentaux techniques avec un point sur l'accompagnement en revers lifté, que le coup soit joué à une main ou à deux mains. Je vous rappelle que l'accompagnement joue un rôle primordial dans plusieurs facteurs du coup :  - la longueur  - la direction  - la trajectoire  - l'effet   C'est de ce fait un point technique fondamental pour apprendre à bien maîtriser ses frappes. Accompagnement en revers à deux mains         Image 1 : Lors...

Lire cet article

Les bases techniques partie 6 : l'accompagnement en coup droit lifté

Après quelques semaines d'attente liées à la rentrée dans mon club, je vous propose aujourd'hui la suite du dossier sur les bases techniques avec l'accompagnement en coup droit lifté. Je devrais plutôt parles des accompagnement possible en coup droit lifté car en fonction de l'apprentissage choisi, la technique gestuelle obtenue peut varier sensiblement. Je vais donc différencier dans cet article :  - Le coup droit essuie-glace (ou arc en ciel) avec le retour de la raquette face au filet  - le coup droit...

Lire cet article

La confiance en soi - Par Antoni GIROD

J'ai décidé de vous faire partager aujourd'hui un excellent article d'Antoni GIROD, paru dans la revu "ITF COACHING AND SPORTS SCIENCE REVIEW n° 25 de décembre 2001. L’impact que la confiance en soi peut avoir sur le jeu d’un joueur est tout simplement étonnant. Un manque de confiance en soi peut transformer le numéro un mondial en joueur ordinaire. A l’inverse, lorsqu’un joueur sur la mauvaise pente reprend légèrement confiance en lui, cela peut l’aider à réaliser des performan...

Lire cet article

Les fondamentaux techniques partie 5 : la mise à niveau

Nouveau volet des fondamentaux techniques, nous allons nous intéresser dans cet article à la mise à niveau. Petite définition pour commencer, la mise à niveau se situe entre la préparation et la frappe et consiste à emmener la raquette au niveau de la balle. C'est en variant la direction et la trajectoire de cette mise à niveau qu'il est possible de trouver les différents effets. Je vous propose une analyse des différentes mises à niveaux possibles en fontion de l'effet recherché. Mise &...

Lire cet article