La confiance en soi - Par Antoni GIROD

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J'ai décidé de vous faire partager aujourd'hui un excellent article d'Antoni GIROD, paru dans la revu "ITF COACHING AND SPORTS SCIENCE REVIEW n° 25 de décembre 2001. L’impact que la confiance en soi peut avoir sur le jeu d’un joueur est tout simplement étonnant. Un manque de confiance en soi peut transformer le numéro un mondial en joueur ordinaire. A l’inverse, lorsqu’un joueur sur la mauvaise pente reprend légèrement confiance en lui, cela peut l’aider à réaliser des performan...

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Les fondamentaux techniques partie 5 : la mise à niveau

Nouveau volet des fondamentaux techniques, nous allons nous intéresser dans cet article à la mise à niveau. Petite définition pour commencer, la mise à niveau se situe entre la préparation et la frappe et consiste à emmener la raquette au niveau de la balle. C'est en variant la direction et la trajectoire de cette mise à niveau qu'il est possible de trouver les différents effets. Je vous propose une analyse des différentes mises à niveaux possibles en fontion de l'effet recherché. Mise &...

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Les fondamentaux techniques partie 4 : les appuis au service.

Suite des articles sur les fondamentaux techniques avec le 4ème volet concernant les appuis au services. Comme pour les coups de fond de court, les appuis vont permettre à la fois de maintenir l'équilibre lors de la préparation, mais également de déclencher la rotation du buste, de s'élever et de permettre le transfert vers l'avant. Il existe aujourd'hui deux techniques utilisables au service  - le service avec appuis fixes  - le service avec relais d'appuis Le service avec appuis fixes : ...

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Les fondamentaux techniques partie 3 : la préparation.

Suite la série d'article sur les fondamentaux techniques avec aujourd'hui une présentation des différentes préparations que l'on peut utiliser au tennis. La préparation le fait d'emmener la raquette en arrière par une rotation du buste et un tirage du coude. Toutefois, le chemin de la raquette peut prendre différentes formes. Il existe trois types de préparation :  - la préparation convexe avec la tête de raquette qui va passer au dessus de la ligne des épaules  - la préparat...

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