TELECHARGEMENT FICHE DE SEANCE 45'
Ces séances vous proposent un travail de rencorcement en corps complet ainsi qu'un travail cardio spécifique au tennis.
Séance n°1 corps complet 45'
Séance n°2 corps complet 45'
Séance n°3 corps complet 45'
Séance n°4 corps complet 45'
Séance n°5 corps complet 45'
Séance n°6 corps complet 45'
Séance n°7 corps complet 45'
Séance n°8 corps complet 45'
Séance n°9 corps complet 45'
Séance n°10 corps complet 45'
Séance n°11 corps complet 45'
Séance n°12 corps complet 45'
Séance n°13 corps complet 45'
Séance n°14 corps complet 45'
Séance n°15 corps complet 45'
